У тренажерному залі Bodybuilding Gym у вас є персональний тренер у кишеньковому розмірі.
Ви коли-небудь запитали себе, як отримати відповідне тіло і побудувати більше м'язів?
З більш ніж 120 вправами та тренажерними програмами ви почнете отримувати м'язові і придатні тіла в найкоротші терміни!
Навчіться правильно виконувати кожну вправу.
У цьому посібнику з вправ є відео, фотографії, деталі та поради, які допоможуть вам досягти ваших цілей у галузі фітнесу.
Професійний інструктор з фітнесу демонструє правильну форму вправ.
Фітнес-тренер показує вправи, які підходять для спортзалів та вдома, для чоловіків і жінок.
Ми пропонуємо вправи і тренування для всіх цілей:
* Вага підготовки / Бодібілдінг, щоб отримати м'язовий і сильне тіло.
* Фітнес, щоб втратити жирність і отримати у формі.
* Пауерліфтинг
У нас є угруповані вправи;
- Черевна порожнина - втратити живіт або отримати шість пакетів!
- Руки - орієнтуються на біцепси, трицепси та передпліччя.
- Назад - з 10 варіаціями підтягувань та зубків.
- Батт / Глюти - отримати більший прикладі!
- Сундук - Стендові преси у всіх видах позицій (плоскі, нахилені та знижені), з усіма видами обладнання (гантелі та штанги) та +5 варіацій віджимань.
- Ноги - багато варіантів легенів та присідань.
- плечі - + 25 вправ
Ми заздалегідь встановили плани та програми, з 2 варіантами в додатку:
- повторення та набори, часто використовуються з вагами та / або в тренажерному залі.
- На основі тренувань у часі, ідеально підходить для тренувань вдома. Найчастіше короткі та інтенсивні тренування, які можна обійтися без матеріалу. Додаток має чіткий таймер, який вказує, як довго ви повинні виконати певну вправу.
Ви можете відстежувати прогрес тренувань і як бонус, популярний табакер Tabata включений у додаток.
cat S61
